Peranti ini dapat membantu anda menjaga jejak nombor anda yang lebih baik-dan bahkan dapat mengawalnya
Jika anda mempunyai tekanan darah tinggi, mengawasi angka anda adalah penting. Untuk itu, anda akan memerlukan monitor tekanan darah rumah.
Penyelidikan menunjukkan bahawa pemantauan diri tekanan darah boleh menyebabkan bilangan tekanan darah yang lebih rendah dan, jika anda mempunyai hipertensi yang tidak terkawal, boleh membantu anda mendapatkannya di bawah kawalan.
Dan bagi orang tertentu, monitor tekanan darah rumah dapat membantu mendiagnosis hipertensi di tempat pertama. Kajian 2019 dalam hipertensi jurnal mendapati bahawa hampir 46 peratus daripada semua orang dewasa AS boleh mendapat manfaat daripada pemantauan tekanan darah di luar pejabat doktor. Itu sebahagiannya kerana pemeriksaan tekanan darah rumah dapat membantu mendapatkan fenomena seperti [bertopeng "dan [kot putih" hipertensi, di mana pengukuran tekanan darah di dalam pejabat lebih rendah atau lebih tinggi, daripada mereka dalam kehidupan seharian.
Betapa meluasnya tekanan darah tinggi?
Menurut garis panduan terkini dari American College of Cardiology dan Persatuan Jantung Amerika , tekanan darah 130/80 mmHg atau ke atas merupakan hipertensi. Dengan definisi itu, data dari Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit menunjukkan bahawa 47 peratus daripada semua orang dewasa AS mempunyai tekanan darah tinggi. Daripada jumlah itu, ramai yang mungkin tidak tahu bahawa mereka mempunyai keadaan.
Tekanan darah tinggi juga memberi kesan kepada kumpulan kaum dan etnik yang berbeza di Amerika Syarikat, 56 peratus orang dewasa hitam mempunyai hipertensi, berbanding dengan 48 peratus orang dewasa putih, menurut CDC. Dan sementara orang dewasa Asia dan Hispanik mempunyai kadar tekanan darah tinggi yang lebih rendah daripada orang dewasa putih dan hitam, orang dewasa putih dengan hipertensi lebih cenderung daripada orang dewasa Asia, Hitam, atau Hispanik dengan hipertensi untuk mengawalnya .
Banyak faktor yang menyumbang kepada perbezaan ini: Kajian 2017 dalam peredaran jurnal: Kualiti dan hasil kardiovaskular memetik kekurangan akses kepada perlindungan insurans penjagaan kesihatan dan kualiti sebagai dua isu penting, sementara kajian lain telah menunjuk kepada tahap tekanan kronik yang signifikan sebagai Faktor dalam kadar hipertensi yang lebih tinggi pada orang dewasa hitam, termasuk tekanan yang disebabkan oleh perkauman dan diskriminasi.
Pakar telah menekankan perlunya penyelidikan yang memberi tumpuan kepada pencegahan dan rawatan hipertensi yang lebih baik untuk orang kulit hitam Amerika.
Tetapi sehingga kita mempunyai penyelidikan itu, bagi sesiapa yang mempunyai hipertensi, pelan kawalan tekanan darah yang baik termasuk senaman, diet yang sihat , dan (untuk beberapa) ubat -ubatan. Ia juga boleh termasuk menggunakan monitor tekanan darah rumah.
Tetapi apa monitor tekanan darah rumah terbaik untuk anda? Laporan pengguna menguji monitor tekanan darah di rumah untuk ketepatan, kemudahan operasi, dan bagaimana perasaan mereka kepada pemakai. Lagipun, [anda tidak akan mahu menggunakan produk ini jika ia tidak selesa, "kata Susan Booth, yang mengawasi ujian monitor tekanan darah di CR.
Bagaimana CR Menguji Monitor Tekanan Darah Rumah
Untuk menilai setiap peranti, kami meminta panel pekerja CR. Dua penguji yang dilatih untuk mengukur tekanan darah membandingkan setiap bacaan monitor rumah dengan hasil sphygmomanometer merkuri (peranti yang dianggap standard emas ujian BP), pada setiap panelis kami 'lengan kiri dan kanan.
Panelis juga menilai setiap monitor untuk keselesaan, dan juruteknik makmal kami menilai mereka untuk keselesaan-kelemahan paparan, saiz butang, dan betapa mudahnya mereka digunakan.
Di bawah ini, anda akan menemui lima monitor tekanan darah di rumah kami. Ahli dapat melihat penilaian dan ulasan penuh kami. Untuk mengetahui cara menggunakan monitor dengan betul dan faktor -faktor yang perlu dipertimbangkan ketika anda membeli -belah untuk satu, periksa panduan membeli tekanan darah kami.
